|
#1
| |||
| |||
 نصيحة غذائية ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك؟                                 ماذا تضعين في حقيبة طعام طفلك , حقيبة طعام طفلك , كيف تحضري طعام طفلك , طعام الطفل 1. يبتهج الاطفال عندما يجدون اطعمتهم المفضّلة في حقيبة الطعام. 2. يحب الأطفال الأطعمةَ التي تفاجئهم وتحفّز شهيتهم. يحب الاطفال السندويتشات المقطعة إلى قطع صغيرة يسهل حملها وتناولها. 3. يحب الاطفال تناول قطع الفاكهةِ والخضار المقطعة إلى اشكال جميلة وغريبة. كيف تحضري حقيبة طعام 5 نجوم؟ التوزان والتشكيلة المختلفة من الاطعمة تحفز الطفل على تناول الطعام. الوجبة الصحية يجب أن تتكون من حصص متوزانة من المجموعات الغذائية الرئيسة: • منتجات الألبان – أنواع الأجبان المختلفة مكعّبات، قطع أو عيدان، لبن قليل الدسم، حليب قليل الدسم، حلوى مصنوعة من الحليب وغنية بالكالسيومِ والفيتامين، أو ممزوجة بعصير البرتقال. • فاكهة - فواكه طازجة مثل البرتقال، العنب، الفراولة التوت الازرق، الأجاص، التفاح، الفاكهة المجففة، والعصائر الطبيعية. • الخضار - جزر صغير، طماطم صغيرة، كرفس، فلفل أخضر، خيار. • الحبوب الكاملة – خبز كامل الدسم، رقائق، رقائق الذرة، بسكويت. • البروتين الطري - فاصولياء، بندق، بذور، لحم الديك الرومي، شرائح الدجاج، سمك التونا، لحم طريِ مبرد، زبدة مخلوطة بالفستق، مربى وزبدة. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب kwdpm y`hzdm lh`h jqudk td prdfm 'uhl 'tg;? jqudk prdfm 'uhl  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| ماذا, تضعين, حقيبة, طعام, طفلك؟ |
| |
العرض العادي
