ريجيم سهل وسريع اخسر 3 كيلو في الاسبوع واحرق الشحوم مع رجيم الكمون , رجيم سريع , رجيم الكمون , انقاص

[صفية]

اخسر , كيلو , الاسبوع , واحرق , الشحوم , رجيم , الكمون , رجيم , سريع , رجيم , الكمون , انقاص

ريجيم سهل وسريع اخسر 3 كيلو في الاسبوع واحرق الشحوم مع رجيم الكمون , رجيم سريع , رجيم الكمون , انقاص

اخسر 3 كيلو في الاسبوع وأحرق الشحوم مع رجيم الكمون , رجيم سريع , رجيم الكمون , انقاص الوزن , الوزن الزائد
اخسر 3 كيلو في الاسبوع و احرق الشحوم مع رجيم الكمون هو رجيم فعال و سهل التطبيق نقدمه لكم لخسارة وزن اكيدة خصوصا منطقة البطن كما تعمل على اخراج الغازات الموجوده فقط الالتزام ثم الالتزام بالمطلوب .
اخسر 3 كيلو في الاسبوع و احرق الشحوم مع رجيم الكمون

اسس حمية اخسر 3 كيلو في الاسبوع و احرق الشحوم مع رجيم الكمون
تناول 4 وجبات يومياً بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة من الخضروات والفواكه، والأخرى على البروتينات من اللحم أو الدجاج أو السمك، والثالثة على الكالسيوم من اللبن الزبادي أو الحليب مع الكورن فليكس، والأخيرة على كمية قليلة من النشويات من البطاطا المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز .

اختبار الوجبات ححسب الرغبه لكن المهم عدم خلط الاصناف .

الوجبات الاربعه تقدم في مواعيد محددة و لا تغير .

شرب ما لايقل عن لترين من المياه .

شرب الكمون بعد الاكل بنصف ساعة 4 مرات في اليوم .

طريقة تحضير شراب الكمون
كوب ماء مغلي
ملعقة صغيرة حبوب الكمون
ملعقة صغيرة زنجبيل
عصير نصف ليمونة

نتركهم حوالي عشر دقائق نصفي و نشرب .
منقول

اقرأ أيضا::

• معلومات تحفة كيفية رجيم الكمون ،اسهل رجيم . رجيم سريع . رجيم الليمون

• انقاص الوزن سريعا رجيم ينحف 3 كيلو باسبوعين ؛ رجيم ينقص 3 كيلو ب14 يوم ؛ رجيم لانقاص3 كيلو بفتره قصيره

• رجيم الكمون رجيم النخاله | اسهل رجيم تعمله رجيم النخاله | ريجيم نخالة جديده | افضل رجيم النخاله

• دايت سريع رجيم دكتور نيوترشن .. سريع المفعول , رجيم سريع , حميه صحية , رجيم انقاص الوزن , صحة

• مهم للتخسيس رجيم سريع وفعال للتنحيف السريع , رجيم انقاص الوزن بسرعه , رجيم البيض , رجيم سريع , صح

المصدر: منتدي صور حب

---

vd[dl sig ,svdu hosv 3 ;dg, td hghsf,u ,hpvr hgap,l lu v[dl hg;l,k < svdu hkrhw ;dg, hghsf,u