تجارب التخسيس العصائر وتخسيس الوزن ؛ حميه تعتمد على السوائل ؛ فوائد العصائر الطازجه لنظام الحميه

[الحب الصامت]

العصائر , وتخسيس , الوزن , حميه , تعتمد , السوائل , فوائد , العصائر , الطازجه , لنظام , الحميه

تجارب التخسيس العصائر وتخسيس الوزن ؛ حميه تعتمد على السوائل ؛ فوائد العصائر الطازجه لنظام الحميه

العصائر وتخسيس الوزن ؛ عصير للتنحيف ؛ فوائد العصائر لنظام الحميه ؛ العصائر الطازجه للرجيم ؛ رجيم يعتمد على السوائل ؛ حمية السوائل

يفضل الكثير من متبعي الحميات الغذائية تناول الكثير من العصائر لبضع أسابيع لإنقاص وزنهم ,فالعصير يعتبر من العناصر المفيدة جدا في الحميات الغذائية.
حمية عصير تفيد أيضا العينين.وتحسن البصر، وتقوي الأظافر، وتقلل من رائحة الجسم،وتساعد على الحصول على بشرة خالية من العيوب.
حمية العصير تشمل ما يلي:
العصير الطازج:
من المهم جدا أن يكون عصير الفاكهة طازجا , فالعصائر المعلبة تحتوي على مزيد من المواد الحافظة والنكهات الاصطناعية التي يمكن أن تضيف وزنا وزيادة مستويات السكر في الدم, فالعصائر محلية الصنع هي أكثر فائدة وفعالية لخطة فقدان الوزن, فالحمضيات تساعد على حرق الدهون في الجسم بسهولة إنقاص الوزن مثل عصير الليمون وعصير البرتقال وعصير الجريب فروت وعصير التوت وغيرها .
عصير الخضار:
يعتبر عصير الخضروات الخضراء مغذي وصحي فهو لا يساعدك على فقدان الوزن فقط ولكن أيضا الحصول على بشرة متوهجة مثل عصير القرع المر، وعصير الجزر واليقطين.
الفاكهة /
الخضار المسلوقة: في بعض الأحيان يمكن أن تكون مفيدة جدا في الحميات الغذائية فتعتبر وجبة صحية لذيذة ولا تساعد على زيادة الوزن.




منقول

اقرأ أيضا::

• معلومات مذهلة العصائر الطازجة وأهميتها ، فوائد بعض العصائر الطازجه

• تجارب التخسيس حميه غذائيه منخقضة الكالوري ؛ حميه غذائيه صحيه ؛ حميه غذائيه بسعرات اقل ؛ رجيم ؛ حميه

• معلومة صحيه العصائر . عصيرك المفضل . فوائد العصائر الصحيه

• نصيحة جامدة العصائر الطبيعيه . فوائد العصائر الطبيعيه . العصائر الطبيعة طريقك للمعادن الضرورية

• مهم ومفيد العصائر الطازجه تقاوم السرطان ؛ فوائد العصاير الطازجه ؛ مقاومة السرطان والوقايه منه

المصدر: منتدي صور حب

---

j[hvf hgjosds hguwhzv ,josds hg,.k P pldi jujl] ugn hgs,hzg t,hz] hg'h.[i gk/hl hgpldi ,josds hg,.k pldi jujl] hgs,hzg t,hz] hguwhzv