اعرفي عن صحتك اهم نباتات لتجديد الشباب , اهم المعلومات عن اهمية الهليون

[حورية فرغلي]

نباتات , لتجديد , الشباب , المعلومات , اهمية , الهليون

اعرفي عن صحتك اهم نباتات لتجديد الشباب , اهم المعلومات عن اهمية الهليون

اهم نباتات لتجديد الشباب , اهم المعلومات عن اهمية الهليون

اهم نباتات لتجديد الشباب , اهم المعلومات عن اهمية الهليون

اهم نباتات لتجديد الشباب , اهم المعلومات عن اهمية الهليون
اهم نباتات لتجديد الشباب , اهم المعلومات عن اهمية الهليون





الهليون.. يجدد شبابك


يتوفر الهليون في شهر إبريل بكثرة، ويعد من الخضروات المعروف عنها تجديد الشباب، وهي غنية جداً بالفيتامين إي E، وتساعد على تجديد شباب البشرة، وتعالج التجاعيد، إذا تم تناولها بانتظام. كما تعد مصدراً ثرياً لحامض الفوليك الضروري لصحة القلب.

تناول الهليون المشوي بالفرن مع سمك السلمون

8 عيدان هليون للشخص الواحد

زيت زيتون

ملح البحر

الفلفل الأسود

شريحة سمك سالمون مدخن تقطع لشرائح صغيرة

لب الليمون

طريقة الطهي:

ضعي في زبدية الهليون مع زيت الزيتون ورشة ملح وفلفل أسود مطحون جيدا.

ضعي الهليون على شريحة ورق خاصة بالطهي واشوي الكمية تحت حرارة تصل إلى 200 درجة مئوية لمدة عشر دقائق.

انقلي الهليون إلى طبق خدمة دافئ ورتبي السلمون المدخن على عيدان الهليون.

تقدم الوجبة مع لب الليمون .

صحتين و عافية على قلب الجميع
و بانتظار دعواتكم.

hil kfhjhj gj[]d] hgafhf < hglug,lhj uk hildm hgigd,k gjp]d]

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 اجمل واشيك صالات ,اروع صالات جديدة
0 سلاسل طويلة للصبايا ، اشيك سلاسل منوعه
0 اجدد صيحات عبايات اخر شياكة , احدث استايلات عبايات رقيقه
0 خلفيات بلاك بيرى جديده , رمزيات بلاك بيرى حديثه , صور بى بى تهبل
0 كولكشن اكسسورات راقية للصبايا , اكسسورات تهبل للبنات
0 اجدد قصات للشعر القصير للصبايا , افخم تسريحات للشعر القصير
0 احدث خلفيات بلاك بيرى فرحه العيد , اجدد خلفيات واتس اب تحفه
0 احدث فساتين للعروس ، موديلات انيقة لفساتين الزفاف فى العيد
0 مكياج مراهقات ناعم ، افخم مكياج مراهقات موضة
0 كيفية تنعيم الساقين ، العناية بالساق
0 ملابس اطفال صيفيه للبنات , فساتين صيف للاطفال ، اجمل ازياء بنات حلوه
0 احلى فساتين سواريه طويلة جديدة , اخر موضه فساتين رقيقة للسهرة
0 اجدد صور موديلات تنانير سهرات , اجدد موديلات تنانير للسهرة
0 أحلى شنط الصبايا , شنط راقيه للبنات
0 اجمل ميكب عيون فظيع , اروع مكياج عيون تقيل

اقرأ أيضا::

• اعرفي عن صحتك اهمية الرياضة للرشاقة , اهمية الرياضة لفقدان الوزن

• مفيد للصحة نبات لتجديد الشباب , فوائد الهليون

• اعرفي عن صحتك استعمال المراميه لحب الشباب

• اعرفي عن صحتك اهمية مواصلة علاج مريض الاكتئاب

• موضوع هام جدا الهليون-آثار الهليون السلبية-نبات الهليون-الهليون والطب-فوائد الهليون وأضراره الصحية

المصدر: منتدي صور حب

---

huvtd uk wpj; hil kfhjhj gj[]d] hgafhf < hglug,lhj hildm hgigd,k gj[]d]