معلومة طبية الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

[جويرية]

الاستيقاظ , بمزاج , الاستيقاظ , المبكر , بمزاج

معلومة طبية الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد






الإستيقاظ صباحاَ من المعضلات المقلقة لعديدٍ من الأفراد خصوصاً موظفي الصباح، فتجد انه يصعب عليهم الاستيقاظ مبكراً في الصباح، حتى مع تكرار دقات المنبه لمراتٍ متعددةٍ.
ولكي يتغلب الموظفون على هذه المشكلة هنالك بعض الوسائل البسيطة، التي يُمكن أن تساعد الموظف على تحفيز نفسه للاستيقاظ مبكراً، وهي أن يفكر الموظف مثلاً في الأشياء المبهجة، التي سيقوم بها على مدار اليوم ويُمكن أن تبعث على شعوره بالسرور.

فعلى سبيل المثال يُمكن أن يُفكر الموظف في الموعد الذي ينتظره مع أصدقائه، مما يُساعده على تشجيع نفسه على الاستيقاظ والنهوض فوراً من الفراش.
أما مَن اعتاد التغاضي عن دقات جرس المنبه في الصباح، قد يرجع فقدان الموظف لدافع الاستيقاظ في الصباح الباكر إلى مشاكل خطيرة يمر بها في عمله؛ حيث يُمكن أن يُشير ذلك مثلاً إلى إصابته بالاحتراق النفسي في العمل، في هذه الحالة لا مانع من استشارة الطبيب

hghsjdrh/ fl.h[ [d] < hglf;v

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 مسجات اشواق للجوال , مسجات جميلة للجوال
0 احدث الوصفات الطبيه , اسباب عسر الهضم ، مشاكل عسر الهضم
0 برودكاست بلاك بيرى صور رمزيه , برودكاست بي بي صور رمزيه
0 السعادة الزوجية , الحب بين الزوجين
0 كولكشن اطفال رائع ، ارقى ملابس الصغار
0 بيجامات نايس وبتاخذ العقل , بيجامات وقبعات صغار
0 صور انمى كيوت , أجدد صور الانمى
0 بشرة روعة ، جمال البشرة
0 شوزات كيبوبية - احذية كيبوب
0 صور انمي , صور لأنمي ياكل
0 اهمية العسل , نصائح تهم الانسان بخصوص العسل
0 فوائد بذر الكتان ، اهمية بذر الكتان الصحية
0 وسائل لتنميه العلاقه بين الزوجين , العاطفة في العلاقة الزوجيه
0 احلي ماسكات العناية بالبشرة , ماسك العسل للبشرة ، ماسك العسل وزيت الزيتون للبشرة
0 خدع زوجية , خدع رومانسية للازواج

اقرأ أيضا::

• معلومة جديدة الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد , طريقة الاستيقاظ بمزاج جيد

• كلام في الصميم الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

• نصيحة غذائية الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

• مفيد للصحة الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

• اعرفي عن صحتك الاستيقاظ بمزاج جيد , الاستيقاظ المبكر بمزاج جيد

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm 'fdm hghsjdrh/ fl.h[ [d] < hglf;v