نصيحة طبية فوائد التوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر ، التوت الاحمر وفوائده الصحية

[فنكوشة]

فوائد , التوت , الاحمر , اهمية , التوت , الاحمر , التوت , الاحمر , وفوائده , الصحية

نصيحة طبية فوائد التوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر ، التوت الاحمر وفوائده الصحية

فوائد التوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر ، التوت الاحمر وفوائده الصحية

فوائد التوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر ، التوت الاحمر وفوائده الصحية



فوائد التوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر ، التوت الاحمر وفوائده الصحية
فوائد التوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر ، التوت الاحمر وفوائده الصحية


حبيبى دوت كوم
يقدم لكم
كل ماهو جديد وحصرى




بسم الله الرحمن الرحيم










يحتوي التوت الأحمر في كل 100 غرام منه علي غرام واحد من البروتين


وعلي ثمانية غرامات من السكريات

وكل مافي التوت لا يعطي سوي طاقة
تقدر بـــ 28 سعرة حرارية
لهذا يعتبر من الفواكة المثالية التي تضاف إلي الأنظمة الغذائية
الهادفة الي التخسيس >>> وكذلك للمصابين بالداء السكري
فإ ن التوت غني بمعدن البوتاسيوم المهم لتأ مين حسن سير
التنبيهات العصبية _ العضلية_ ولتنظيم ضربات القلب _
وللمحافظة علي أرقام طبيعية للضغط الشرياني
كما انه يشارك في العمليات الإستقلابية للبروتينات
والسكريات
وإلي جانب البوتاسيوم نجد في التوت الأ حمر معدن الماغنيزيوم
الذي يعتبر حلقة مهمة لإ نتاج الطاقة علي مستو ي الخلية
فهو يساهم في تصنيع البروتينات >> وفي آلية التقلصات العضلية
وضربات القلب >>> والإتصا لات العصبية >>> كما يتدخل في تكوين العظام




والتوت الأحمر غني بالفيتامينات خصوصاً (ث) المهم جداً لتركيب النواقل العصبية

وتشكيل الكولا جين ~~ وتعزيز قدرات الجسم المناعية ~~ ومواجهة الجذور الكيماوية

الحرة التي لا هم لها سوي ضرب الخلايا والأعضاء ~~~~
ويمتاز التوت الأ حمر بغناه بالألياف فكل 100 غرام منه يعطي 7 غرامات
يتألف معظمها من مادة السيللوز >>> من هنا أهمية هذه الثمرة ~~
في علاج الإمساك >>> فثمرة التوت مفيدة في تنظيم الجريان المعوي
وتحافظ علي سلامة ميكروبات (الفلورا ) المعويةالمفيدة
وتقي من السرطان ؛ وتحد من امتصاص السكر؛ وتسرع من حدوث الشبع


وأهمية التوت تكمن ايضاً في إحتوائه علي بعض الحوامض العضوية

مثل حامض التفاح >> وحامض الليمون >> وحامض الصفصاف

لذلك يستعمل عصيرة النافع المضاد للحمي ؛؛ والإلتهابات الرئوية
والروماتيزم ~~ واوراق التوت لها فائدة إذا غليت تصبح مدرة للبول
فهي مفيدة في علاج الحصيات الكلوية والنقرس
وبعض مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
قبل بضع سنوات أكتشف عدد من علماء الفيزيولوجيا الإميركيين
ان التوت الأحمر نافع للقلب > والشراين > بفضل احتوائة علي
عدد من المركبات الكيماوية المفيدة مثل (الفلافونيدات ) و (البولي فينولات)
إضافة الي مركبات (أنتوسيانين ) التي تعطي الثمرة لونها الأحمر
وتملك هذه المركبات الأخيرة خواصاً قوية مضادة للأ كسدة
عدا عن مواصفاتها الأخري المضاضة للإلتهاب >> والتقرحات >>
والفيروسات >> والسرطان
الله يبعد عننا وعنكم كل شر




وبناء علي هذا يوصي بإضافة التوت الأحمر يومياً



إلي الوجبات الغذائية

t,hz] hgj,j hghplv K hildm hghplv ,t,hz]i hgwpdm hgf,f hgsd]m

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 انمى حزين , صور انمى تبكى , انمى روعه
0 خلطة ماء الورد والملح للبشرة ، خلطة لتنقية البشرة ، تفتيح الاماكن الغامقة
0 مكياج جديد ، ميك اب حديث ، Makeup stylish
0 احدث فساتين للعروس ، فساتين فخمة للعروس ، Wedding Dresses serious
0 انمى رومانسيه , انمى حب , رومانسيات انمى
0 لوحات خوان باتسيتا نيبتول , لوحات واقعيه , لوحات بالابيض والاسود
0 بلوزات انيقة للبنات - بلوزات ناعمة - ارقى بلوزات بناتى
0 فساتين زفاف تهبل ، فساتين زفاف اخر موضة ،Dangerous for the bride dresses
0 صور نسائيه بالزيت , رسومات للنساء , اجمل الرسومات النسائيه
0 بلوزات للحوامل ، بوديهات للحوامل ، Tops and Budiat for pregnant
0 جوارب رجالى , جوارب , جوارب روعه للشباب
0 صور حزينه , صورحزينة جديدة , صورحزينه حلوة
0 فساتين كيوت للاطفال ، فساتين الصيف للبنات ، اجمل فساتين البنات
0 صور انمى رومانسيه , اجدد صور انمى رومانسيه , رومانسيات انمى
0 احلى موديلات فساتين سهره ، موديلات فساتين سواريه جديده ، Models rigid dresses

اقرأ أيضا::

• اكلة اختراع جديد كيكه بحشوه التوت الاحمر وتغليفه الشكولاته البيضاء , الكيكه المحشوه التوت الاحمر ومغلفه بالشكولا

• ملف مهم للصحة اهمية التوت الاحمر للصحة , فوائد التوت الاحمر

• معلومات مفيدة فوائد التوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر ، التوت الاحمر وفوائده الصحية

• معلومة طبية فوائد التوت الاحمر ، اهمية التوت الاحمر ، التوت الاحمر وفوائده الصحية

• موضوع مهم فوائد التوت الاحمر واهميتة , التوت الاحمر وفوائده الصحية

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm 'fdm t,hz] hgj,j hghplv K hildm ,t,hz]i hgwpdm