LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
الصحة العامة طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ، حرق سعرات حرارية بسرعة طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ، حرق سعرات حرارية بسرعة طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ، حرق سعرات حرارية بسرعة طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ، حرق سعرات حرارية بسرعة لا شك أن هناك بعض الطرق التي تمكّنكِ سيدتي من التخلص من بعض السعرات الحرارية يومياً. أما النتيجة فستلمسينها على المدى البعيد. وأبسط هذه الطرق هي: -إستخدمي الأواني التي لا تحتاج إلى الكثير من الزيت أو الزبدة وذلك للتخفيف من المواد الدسمة. -إستبدلي جميع المشروبات وخاصةً الغازية والتي تحتوي على موادٍ حافظة بالماء، فشرب الماء يجب أن يصبح عادة. - تجنبي الأجبان التي تحتوي على مخزون عالي من السعرات الحرارية والدهون. - إنزعي جلد الدجاج قبل الأكل، أما اللحوم فالأفضل تناولها مشوية. -تجنبي تناول المايونيز، فإن تناوله مع الوجبة يزيدها أكثر من 300 سعرة حرارية إضافية. - تجنبي النشويات الغنية بالدهون كالكعك، الكرواسان، البسكويت والمعجنات. -قلّلي من كمية زلال البيض المستخدم إلى النصف عند صنع الحلويات في المنزل، وإستخدمي الحليب المنزوع الدسم للحصول على سعرات حرارية أقل. - تجنبي شراء المثلجات الكاملة الدسم. 'vdrm ggjogw lk hgsuvhj hgpvhvdm K pvr suvhj pvhvdm fsvum Share Share this post on من مواضيعى فى ال 0 اجدد موديلات فساتين ناعمة للاطفال , فساتين جامدة للاطفال 0 طرق عمل بخار الوجه , العنايه بالوجه ,الاهتمام بالبشره 0 صفات الزوج القاسى القلب , كيف تتعاملى مع الزوج قاسى القلب 0 اجدد تسريحات شعر رقيقه , تسريحات راقيه للبنات 0 أجمل صنادل البنوتات , أجمل صنادل البنات , شوزات جديده للبنات 0 اقوى توبيكات شبابية رقيقه , احدث توبيكات اسماء شباب ملونة 0 رسائل ذكري , رسائل ذكريات 0 اسهل خطوات لعمل وصفة سمك بأرز الخضار , طريقة عمل سمك بأرز الخضار 0 تطريزات عبايات جديدة ، اجمل تطريزات عبايات ، صور تطريز عبايات حلو 0 اروع كولكشن خلفيات الجلاكسي ، خلفيات حلوة للجلاكسي 0 ارقى رسائل حب وغرام مصريه رقيقه , اجمد رسائل حب وغرام مميزة 0 اهم المعلومات عن استخدام التفاح فى التخسيس , طريقة عمل رجيم التفاح 0 التعامل مع الحماه ، طرق التعامل مع الحماه 0 ما يسببه تناول المشروب الغازي , اضرار المشروبات الغازية 0 افخم تشكيلات رمزيات بلاك بيري بنات منوعه , خلفيات بلاك بيرى جميله اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب hgwpm hguhlm 'vdrm ggjogw lk hgsuvhj hgpvhvdm K pvr suvhj pvhvdm fsvum ggjogw hgsuvhj hgpvhvdm suvhj pvhvdm |
الكلمات الدليلية (Tags) |
طريقة, للتخلص, السعرات, الحرارية, سعرات, حرارية, بسرعة |
| |