كلام صحي ومفيد وصفات للتقليل من الكوليسترول , التقليل من الكوليسترول

[حلوة دلوعه]

وصفات , للتقليل , الكوليسترول , التقليل , الكوليسترول

كلام صحي ومفيد وصفات للتقليل من الكوليسترول , التقليل من الكوليسترول

وصفات للتقليل من الكوليسترول , التقليل من الكوليسترول

وصفات للتقليل من الكوليسترول , التقليل من الكوليسترول

وصفات للتقليل من الكوليسترول , التقليل من الكوليسترول




حيث كل ما هو جديد في منتديات حبيبى في عالم
الطب والصحه والطب البديل




فقد خصصنا لكم قسم
الطب والصحه والطب البديل



يقدم هذا القسم جميع
الطب والصحه والطب البديل




زورونا تجدوا كل جديد



الطب والصحه والطب البديل


لا يعد الكوليسترول فى حد ذاته مادة سامة .فأكبر نسبة توجد فى الجسم من الكوليسترول ينتجها الكبد وهو جزء طبيعي
من العصارة الصفزاء ويعمل كمنبه للعديد من الهزمونات و يقوم ببناء أغشية الخلايا
ولكن يعد أرتفاع ا لكوليسترول فى الدم هو المسبب الرئيسي لأمراض القلب .
وهذه بعض الوصفات الطبيعية التى تساعد على خفض نسبته فى الدم :-
عصير الفواكه : نصف برتقالة منزوعة القشرة + نضف حبة بابايا منزوعة القشرة + موزة واحدة
تضرب جيدة بالخلاط وتشرب عصير
عصير الزنجبيل : زبع شريحة زنجبيل + 4 جزرات + نصف تفاحة بدون بذور
تخلط جيدا بالخلاط ويمكن اضافة قليل من الماء
بعض الخضار الجيدة
الخضار ذات الأوراق الخضراء + ثوم + جزر + لفت + بقدونس
تعمل على هيئة سلطة مع إضافة قليل من الليمون
الأكثار من تناول البقول , كالفول واللوبيا والفاصوليا البيضاء والبازلاء والعدس
كلها تعمل على خفض الكوليسترول
وهذا بالأضافة الى تجنب الأكثار من القهوة والشاى فقد أثبت انها تزيد من مستوى الكوليسترول فى الدم

,wthj ggjrgdg lk hg;,gdsjv,g < hgjrgdg

اقرأ أيضا::

• معلومة غذائية التقليل من الكوليسترول , طريقة التقليل من الكوليسترول

• معلومة جديدة طريقة التقليل من الكوليسترول , وصفات للتقليل من الكوليسترول

• ملف صحي ما هي الحمية المناسبة للتقليل من الكوليسترول؟

• مهم للصحة وصفات للتقليل من الكوليسترول , التقليل من الكوليسترول

• نصائح غذائية طريقة التقليل من الكوليسترول ، وصفات للتقليل من الكوليسترول ، التقليل من الكوليسترول

المصدر: منتدي صور حب

---

;ghl wpd ,ltd] ,wthj ggjrgdg lk hg;,gdsjv,g < hgjrgdg