معلومات تخض معلومات عن النوم , الأستيقاظ السريع من النوم

[روعة الزهور]

معلومات , النوم , الأستيقاظ , السريع , النوم

معلومات تخض معلومات عن النوم , الأستيقاظ السريع من النوم

الأستيقاظ السريع من النوم ,معلومات عن النوم




معلومة قرأتها وأحببت نقلها ليكم للفاائدة .



.
.
.


خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيويه فتقفز من السرير بقوه ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعه من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبيه مفاجئه...



يقول الأطبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا ء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظه مهمه جدا في حياة الإنسان فيما

يتعلق بـالقلب ودقاته


فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظه تحمل القلب عبئا إضافياً مضاعفاً ..


لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحه

بعد أن تأخذ الدوره الدموية نشاطها المعتاد.



م ن

اقرأ أيضا::

• معلومات غذائية اوضاع النوم الصحيحة للحامل, أكبر مشكلة فى الحمل وهى النوم(مشكلة النوم للحوامل)

• اهم معلومات طبية أهمية النوم لطفلك ، فائدة النوم للأطفال الصغار ، أهمية النوم للصغار

• معلومات تحفة حقائق النوم | أوهام حول النوم | كثرة النوم | الأوساط الطبية | النوم الإضافي

• اهم معلومات جديدة النوم على البطن خطير جدا ؛ لماذا نهى الرسول صلى عليه وسلم عن النوم على البطن ؛ النوم

• معلومات لاول مرة شلل النوم - ماهو شلل النوم - العلاج من شلل النوم

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj joq uk hgk,l < hgHsjdrh/ hgsvdu lk