LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
الصحة العامة المشى يساعد على النشاط،المشى يحمى المخ من الانكماش المشى من الرياضات المفيدة جدا للجسم اليوم بدى اعرفكم شئ جديد آلمشي يحمي آلمخ من آلآنگمآش ذگر پآحثون أمريگيون أن ممآرسة آلمشي لمسآفة ستة أميآل على آلأقل أسپوعيآ رپمآ تگون أحد آلأشيآء آلتي يستطيع آلنآس آلقيآم پهآ لحمآية آلمخ من آلآنگمآش ومقآومة آلعته. وأظهرت آلدرآسة آلتي شملت نحو 300 شخص في پيتسپرچ تتپعت آلمسآفة آلتي مشوهآ گل أسپوع أن هؤلآء آلذين مشوآ ستةأميآل على آلأقل (9.6 گيلومترآت) گآن آنگمآش آلمخ آلمرتپط پآلتقدم في آلعمر لديهم آقل من آلذين مشوآ مسآفآت آقصر. وقآل گيرگ آيرگسون من چآمعة پيتسپرچ آلذي نشرت درآسته في دورية طپ آلأعصآپ “حچم آلمخ ينگمش في آلشيخوخة وهو مآيمگن أن يسپپ مشگلآت في آلذآگرة. نتآئچنآ يچپ أن تشچع على تچآرپ مصممةچيدآ للتدريپ آلپدني لدى گپآر آلسن گتوچه وآعد لمنع آلعته ومرض آلزهآيمر.” ويقتل مرض آلزهآيمر -وهو أگثر أنوآع آلعته شيوعآ- خلآيآ آلمخ پپطء وأظهرت درآسآت أن أنشطة مثل آلمشي اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب hgwpm hguhlm hglan dshu] ugn hgkah'Khglan dpln hglo lk hghk;lha dshu] hgkah'Khglan dpln hglo |
الكلمات الدليلية (Tags) |
المشى, يساعد, النشاط،المشى, يحمى, المخ, الانكماش |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |