نصائح غذائية اطباق للريجيم , طريقة عمل اكلات للريجيم

[جويرية]

اطباق , للريجيم , طريقة , اكلات , للريجيم

نصائح غذائية اطباق للريجيم , طريقة عمل اكلات للريجيم

هلا صبايا جيبالكم اليوم طريقة عمل اكلات للريجيم يارب تعجبكم








المقادير:- فيليه سمك
- حبق او ريحان اوراق
- ورق سبانخ
- ليمون دوائر او ترنشات
- بصل مقطع ترنشات

الطريقه:

1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك
2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل
3- ويلف السلفان كل على حدى
4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط

اقرأ أيضا::

• وجبات رئيسية طريقة عمل دجاج تكا للريجيم ،تحضير دجاج تكا للريجيم

• نصيحة طبية شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم

• نصيحة غذائية شوربة جزر للريجيم ، اكلات للريجيم

• طريقة تجهيز طبخات مميزة لازانيا للريجيم | طريقة عمل لازانيا للريجيم | مقادير لازانيا لرمضان

• طريقة تجهيز أكلة جديد طريقة عمل لحم مشوى , اكلات مشوية , اصناف اكلات للريجيم , طريقة تحضير اللحوم بالخضار ,

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp y`hzdm h'fhr ggvd[dl < 'vdrm ulg h;ghj ggvd[dl