معلومات جديدة دور الشوكولاته فى أنقاص الوزن , طرق أنقاص الوزن ، أنقاص الوزن بالشوكولاته

[فنكوشة]

الشوكولاته , أنقاص , الوزن , أنقاص , الوزن , أنقاص , الوزن , بالشوكولاته

معلومات جديدة دور الشوكولاته فى أنقاص الوزن , طرق أنقاص الوزن ، أنقاص الوزن بالشوكولاته

احبائى أعضاء العرب نقدم لكم

دور الشوكولاته فى أنقاص الوزن , أنقاص الوزن بالشوكولاته




بالرغم مماتحتوية الشوكلاتة السوداء من وحدات حرارية عالية الا انه أثبتت لنا دراسة أمريكية أن تناول الشوكلاته السوداء بدون افراط مع القيام بالرياضة يسام ذلك في انقاص الوزن وكشفت الدراسة التي أجريت على ألف شخص، عن أن الشوكولاتة السوداء مصحوبة بالرياضة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع كفيلة بإنقاص الوزن بفضل تأثيرها على عملية التحول الغذائي. وأجريت الدراسة بجامعة كاليفورنيا، وأكدت أن الأشخاص الذين تناولوا الشوكولاتة السوداء مرتين في الأسبوع مع ممارسة الرياضة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع فقدوا أوزانهم بشكل أسرع ممن لا يتناولون الشوكولاتة السوداء. وأعرب باحثون عن دهشتهم حيال نتائج هذه الدراسة، محذرين من أن كل قطعة شوكولاتة سوداء تحتوي على 200 وحدة حرارية وسكر ومواد دهنية مشبعة، وأضافوا أن أقصى كمية يمكن أن يتناولها الإنسان في اليوم من الشوكولاتة السوداء هي 28 غراما فقط

اقرأ أيضا::

• معلومات جديدة اغذاية تساعد علي انقاص الوزن ، طريقة لانقاص الوزن

• كلام في الصميم عوامل تساعد فى انقاص الوزن , أهمية ليفة الإستحمام في أنقاص الوزن

• معلومات عن الرشاقة ما العلاقة بين التدخين وزيادة الوزن . ترك التدخين و زيادة الوزن . نصائح لتخفيف الوزن

• طرق انقاص الوزن اكتساب الوزن من غير دهون ؛ زيادة الوزن بدون دهون ؛ طرق صحية لزيادة الوزن

• معلومات تهمك أفضل الطرق لخفض الوزن في أقل وقت,انقاص الوزن,مضاعفات الاصابه بالسمنه,التخلص من الوزن

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj []d]m ],v hga,;,ghji tn Hkrhw hg,.k < 'vr K