اعرفي عن صحتك اهمية الرياضة للرشاقة , اهمية الرياضة لفقدان الوزن

[الاميرة ديانا]

اهمية , الرياضة , للرشاقة , اهمية , الرياضة , لفقدان , الوزن

اعرفي عن صحتك اهمية الرياضة للرشاقة , اهمية الرياضة لفقدان الوزن

احبائى ب العرب اقدم لكم



أكدت دراسة حديثة أن المراهقين الذين يلعبون أكثر من ثلاث رياضات يكونون أقل عرضة للإصابة بالبدانة أو الوزن الزائد، ووجدت الدراسة أن تلاميذ الثانوي الذين يذهبون إلى المدرسة سيراً على الأقدام أو على دراجة يكونون أقل عرضة للبدانة ممن يستقلون الحافلة للمدرسة.

وقال الباحثون إذا كان الآباء يهتمون حقاً بتجنب زيادة الوزن والبدانة فعليهم ضم أطفالهم لبعض الفرق الرياضية كطريقة مؤثرة لفعل ذلك.

وكانت الدراسة اشتملت أكثر من 1700 طالب بالمرحلة الثانوية بالإضافة إلى آبائهم، حيث تم سؤالهم عن نشاطهم الزائد على دراستهم المدرسية وممارستهم للرياضة وطرق ذهابهم للمدرسة وعادتهم مع أجهزة الحاسوب والتلفاز، وتضمنت الأسئلة كذلك الوزن والطول ونوعية النظام الغذائي وطبيعة الأسرة من حيث التعليم والعرق.

وأظهرت نتائج الدراسة أن حوالي 30% من أفراد العينة من البدناء أو من يعانون زيادة بالوزن و13% ممن يعانون البدانة.

في حين وجد الباحثون أن ممارسة أكثر من رياضة والمشاركة في تمارين منتظمة ومسابقات يرتبط بانخفاض مخاطر زيادة الوزن بمقدار 27% ومخاطر البدانة بنسبة 39% بالمقارنة بالأطفال الذين لا يمارسون أي نوع من الرياضة

اقرأ أيضا::

• معلومات غذائية خطبة عن الرياضة،بحث وخطبة عن الرياضة، اهمية الرياضة خطبة وبحث عنها

• اهم معلومات جديدة علاقة الرياضة برشاقة الجسم , اهمية الرياضة للجسم

• موضوع خطير الفوائد الطبية لممارسة الرياضة , اهمية ممارسة الرياضة

• معلومة صحية العرق فى الرياضة , اهمية التعرق الشديد أثناء الرياضة

• بحوث علمية للتحميل بحث عن فوائد الرياضة.اهمية الرياضة لجسم الانسان.بحوث رياضية.بحوث عن الرياضة جاهزة للط

المصدر: منتدي صور حب

---

huvtd uk wpj; hildm hgvdhqm ggvahrm < gtr]hk hg,.k hgvdhqm ggvahrm