كلام علمي اطعمة لايت تزيد الوزن , اطعمة تزيد الوزن

[جميلة الجميلات]

اطعمة , لايت , تزيد , الوزن , اطعمة , تزيد , الوزن

كلام علمي اطعمة لايت تزيد الوزن , اطعمة تزيد الوزن

احبائى ب العرب اقدم لكم




تنجرف كثير من السيدات بطريقة نهمة لتناول بعض الأطعمة والمشروبات بحجة أنها “لايت” حيث يعتقد أنّ هذه الأطعمة تساعدها في الحفاظ على الوزن، لكن الحقيقة أنّ بعض هذه الأطعمة يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية وبالتالي يزيد الوزن.
من هذه الأطعمة على سبيل المثال الحلوايات للايت فهي تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية يمكن أن تصل الى 180 في الحبة الواحدة، حيث يتم عادة استبدال الدهون بكمية كبيرة من السكر، ما يمنحها كمية عالية من السعرات الحرارية.

أيضا هناك الخبز الإفرنجي اللايت فهو يحتوي على ما يقارب 250 وحدة حرارية، والجبنة اللايت إذ نجد على بعضها مكتوبا 2 في المئة دسم أقل، لكنّ هذه العبارة لا تعني أنّ الجبنة خالية من السعرات الحرارية.

في المحصلة أن على من يريد اتباع حمية قراءة المحتويات الغذائية جيداً والتأكد من وجود عبارة “خالية من الدسم” والتأكد من عدد السعرات الحرارية جيداً.

اقرأ أيضا::

• اجدد معلومات تهمك الاطعمة التي تساعد على زيادة الوزن , اطعمة تزيد الوزن

• لراغبات التنحيف بعض الاسباب التي تؤدي لزيادة الوزن ؛ ادوية تزيد الوزن ؛ مسببات زيادة الوزن ؛ السمنه

• اطعمة سكرية لا تزيد الوزن

• اطعمة الباور والقوة , اطعمة تزيد الطاقة

• اطعمة تزيد ذكاء الاطفال , انواع من الاغذية التي تزيد ذكاء الطفل

المصدر: منتدي صور حب

---

;ghl ugld h'ulm ghdj j.d] hg,.k <