خطير للصحة كيفية عمل رجيم صحى , رجيم د. سمر العمريطى

[حورية فرغلي]

كيفية , رجيم , رجيم , العمريطى

خطير للصحة كيفية عمل رجيم صحى , رجيم د. سمر العمريطى

احبائنا اعضاء العرب نقدم لكم


كيفية عمل رجيم صحى , رجيم د. سمر العمريطى


لو عندك مناسبة بعد أسبوع واحد فقط ومحتاجة تخسي بسرعة علشان تظهري بمظهر جميل وتقدري تلبسي واحد من فساتينك المتميزة الحل موجود وقالتوه الدكتورة سمر العمريطي تقدري تخسي من أربعة إلى سبعة كيلو في الأسبوع عن طريق ريجيم شوربة الكرنب

شوربة الكرنب بتتعمل إزاي: كرنب مقطع + 3 ععيدان كرفس + رأس كرفس + 5 طماطم + 5 بصلات + ملح وفلفل وبهارات وممكن تضيفي 3 جزرات لو رغبتي

الريجيم سبعة أيام
أول يوم : شوربة الكرنب طوال اليوم بأي كمية + فاكهة فقط وطبعاً الفواكه الممنوعة الموز والمانجو والتين والبلح والعنب وما شابه ذلك

ثاني يوم : شوربة الكرنب بأي كمية + خضروات مثل الخس والخيار والفلفل والسبانخ ولكوسة ولن تكون مطبوخة بالماء فقط وممكن تاكي بطاطس مسلوقة بقطعة صغيرة من الزبدة

ثالث يوم : شوربة الكرنب بأي كمية + فاكهة كما سبق + خضار كما في السابق ولكن بدون البطاطس

رابع يوم : شوربة الكرنب بأي كمية + 5 حبات طماطم + نصف كيلو لحم أو نصف فرخة أو نصف كيلو سمك

خامس يوم : شوربة الكرنب بأي كمية + خضار كما في السابق بدون بطاطس + نصف كيلو لحم أو نصف فرخة أو نصف كيلو سمك

سادس يوم : شوربة الكرنب بأي كمية + 4 موزات + 5 كوب لبن

سابع يوم : شوربة الكرنب بأي كمية + أرز بني +خضار + عصير فكهة بدون سكر

وأوزني نفسك كل يوم وشوفي الفرق

اقرأ أيضا::

• خطير للصحة رجيم صحي لحرق الشحوم ,رجيم صحي لتخفيف الوزن ,حمية صحيه تناسب الجميع

• مفيد للصحة رجيم ينزل 8 كيلو ,رجيم ينحف بسرعه,رجيم ينقص الوزن خلال 10 ايام

• معلومات تحفة كيفية رجيم الكمون ،اسهل رجيم . رجيم سريع . رجيم الليمون

• مفيد للصحة كيفية عمل رجيم الفشار , رجيم الشيكولاتة والفيشار

• رجيم الماء حمية الزبادي ؛ رجيم رمضاني سهل ؛ رجيم لشهر رمضان ؛ رجيم لانقاص 10 كيلو بالشهر ؛ رجيم

المصدر: منتدي صور حب

---

o'dv ggwpm ;dtdm ulg v[dl wpn < ]> slv hgulvd'n