معلومات صحية دايت الدكتور عادل عبد العال , دايت للقضاء على الكرش

[جويرية]

دايت , الدكتور , عادل , العال , دايت , للقضاء , الكرش

معلومات صحية دايت الدكتور عادل عبد العال , دايت للقضاء على الكرش

احبائنا اعضاء العرب نقدم لكم


دايت الدكتور عادل عبد العال , دايت للقضاء على الكرش


على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي

الافطار:

3 فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج

ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)

الغذاء:

كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر

ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب

ثم كوب عصير جريب فروت + سمك او دجاج او لحم مشوي

بدون ملح بأي كمية

العشاء:

2 فنجان قهوة

ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر

مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب

+ كوب زبادي

عند الشعور بالجوع : اشرب 2 كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض

اقرأ أيضا::

• الصحة العامة وصفات الدكتور عادل عبدا العال للترهلات .خلطات لازالة التشققات . و صفآت الخطوط الحمراء بالجسم

• نصائح جامدة رجيم الكرش , رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال

• نصائح صحية أسرع دايت جديد | احلى رجيم بدون حرمان | رجيم جديد | اجمل دايت لهذه السنة | رجيم دايت

• مقادير وطريقة الذ طبخة من مطبخي بادنجان دايت تحفة. طريقة كثير سهلة لعمل بادنجان دايت لاصحاب الحمية.بادنجان دايت لذيذ

• نصائح علاجية تهنئة خاصة بمناسبة براءة الدكتور عادل عبد العال

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj wpdm ]hdj hg];j,v uh]g uf] hguhg < ggrqhx ugn hg;va hg];j,v uh]g hguhg ]hdj