نصيحة مهمة تقليل الشهية بالفلفل الاحمر , حرق السعرات الحرارية بالفلفل الاحمر

[عنبة]

تقليل , الشهية , بالفلفل , الاحمر , السعرات , الحرارية , بالفلفل , الاحمر

نصيحة مهمة تقليل الشهية بالفلفل الاحمر , حرق السعرات الحرارية بالفلفل الاحمر

احبائى ب العرب اقدم لكم




تقليل الشهية بالفلفل الاحمر , حرق السعرات الحرارية بالفلفل الاحمر









أكدت دراسة علمية حديثة، أن تناول الفلفل الحار الأحمر أو “الشطة” بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على تقليل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله .

وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية “علم وظائف الأعضاء والسلوك” ، فإن استهلاك كمية صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر “حوالي نصف ملعقة صغيرة ” يعزز حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية ، خاصةً في حالة المداومة على إتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة التمرينات الرياضية.
ووجد الباحثون أن مادة “غابسيسين”، وهى المادة التي تعطى الفلفل الطعم اللاسع الحريف قد رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين ، وهو ما يعنى حرق المزيد من السعرات الحرارية ، وقد لاحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار هم الذين استفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع ، حيث تراجعت شهيتهم للأطعمة خاصةً الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة ، أكثر من الأشخاص المعتدين على تناوله .

اقرأ أيضا::

• وصفات للعزايم بطاطس بالفلفل الاحمر ، طريقة عمل البطاطس بالفلفل الاحمر

• نصائح علاجية الفلفل الاحمر , حرق السعرات الحرارية بالفلفل الاحمر

• خبرة ماما في المطبخ طريقة عمل صدور الدجاج بالفلفل الاحمر , طريقة سهله لعمل رولات الدجاج بالفلفل الاحمر

• اشهى الاكلات العربية الارز الاحمر بالفلفل الالوان , مقادير الارز الاحمر بالفلفل الالوان

• عزومتي في صور حب بطاطس بالفلفل الاحمر الحار

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm lilm jrgdg hgaidm fhgtgtg hghplv < pvr hgsuvhj hgpvhvdm hgaidm fhgtgtg