اهم معلومات غذائية المشروبات تقي من صداع العمل ..* , صداع العمل

[حلوة دلوعه]

المشروبات , صداع , العمل , صداع , العمل

اهم معلومات غذائية المشروبات تقي من صداع العمل ..* , صداع العمل

المشروبات تقي من صداع العمل ..* , صداع العمل



°°ılılılılı الســــــــــــلام عليــــــكم ورحمة الله وبركـــاته°°ılılılılı









*.. المشروبات تقي من صداع العمل ..*

ينبغي على من يُصاب بالصداع فجأة خلال العمل أن يسارع إلى تناول مشروب.
لقد أوضح أندرياس شتراوبه رئيس الجمعية الألمانية للوقاية من الصداع
والصداع النصفي في مدينة ميونيخ أن هذا الألم قد يظهر
بسبب افتقاد الجسم لبعض العناصر الغذائية الأساسية،
حين ينشغل المرء في العمل وينسى تناول الطعام أو الشراب الكافي.

وأضاف أنّ الألم يظهر بأشكال مختلفة مثل الشعور بنبض في الرأس،
قد يصل إلى حد الوخز إذا كان الألم صداعاً نصفياً، مشيراً إلى
أنّ النساء أكثر إصابة بالصداع من الرجال، لأنهن أكثر عرضة للصداع النصفي.

ويوصي شتراوبه بشرب الماء أو الشاي أو العصائر من دون أن تحتوي على سكريات كثيرة.
كما ينصح بتجنب تناول أكثر من ثلاثة فناجين قهوة يومياً، موضحاً
أنّ تناول جرعات زائدة من الكافيين قد يسبب الصداع.
وأضاف أن القهوة تسبّب جفاف الجسم أيضاً.

اقرأ أيضا::

• نصيحة مهمة صداع الرأس ، هل تعاني من صداع الراس

• صحي ومفيد الوقايه من صداع العمل , اهميه شرب الماء اثناء العمل

• معلومات هايلة اسباب وعلاج صداع الصباح , اسهل خطوات لعلاج صداع الصباح

• ملف مهم للصحة أسباب صداع اﻷطفال ، صداع الأطفال أسبابه وعلاجه ، ابني يشعر بالصداع

• نصائح مفيدة *.. المشروبات تقي من صداع العمل ..*

المصدر: منتدي صور حب

---

hil lug,lhj y`hzdm hglav,fhj jrd lk w]hu hgulg >>* <