اهم معلومات جديدة اسباب الم اسفل الظهر ، اسباب الم اسفل الظهر وعلاجه

[الاميرة ديانا]

اسباب , اسفل , الظهر , اسباب , اسفل , الظهر , وعلاجه

اهم معلومات جديدة اسباب الم اسفل الظهر ، اسباب الم اسفل الظهر وعلاجه

اسباب الم اسفل الظهر ، اسباب الم اسفل الظهر وعلاجه

من الاعراض الشائعة الم اسفل الظهر عشان هيك جبتلكم اسباب هذه الآلام وعلاجها

ثلث المرضى الذين يراجعون عيادات العظام يشتكون من آلام أسفل الظهر،
فما هي الأسباب؟
1- إجهاد عضلي.
2- تمزق في عضلات أسفل الظهر.
3- انزلاق غضروفي (وهو من أكثر المسببات لآلام الظهر).
4- انزلاق فقرات العمود الفقري.
5- احتكاك وخشونة الفقرات.
6- التهابات الغضروف والفقرات.
* ما هي الأعراض؟
- آلام موضعية في أسفل الظهر، وقد تنتشر هذه الآلام للأطراف السفلية (عرق النسا)، مع حدوث تنمل وضغط في عضلات القدم. فإذا كانت هذه الأعراض موجودة كانت دليلاً على وجود الانزلاق الغضروفي مع الضغط على العصب.
* ما هو عرق النسا؟
* ما هي طرق العلاج؟
1- الآلام العضلية:
راحة في السرير مع استخدام مسكنات وعلاج طبيعي.
2- الانزلاق الغضروفي:
أ- علاج تحفظي: 90% من المرضى يستجيبون للعلاج التحفظي (أدوية مسكنة، وعلاج طبيعي، وتخفيف الأعمال المجهدة).
ب- علاج جراحي:
وذلك في الحالات التالية:
1- انزلاق كبير يؤدي إلى حبس البول وضعف القدمين معا.
2- عدم استجابة المريض للعلاج التحفظي الكافي لمدة 6 أسابيع.
3- ضعف أعصاب في ازدياد.
* كيف يمكن تجنب الإصابة بآلام الظهر والانزلاق الغضروفي؟
1- حمل الأشياء بالطريقة الصحيحة (عمودياً وليس بالانحناء).
2- الجلسة المستقيمة على الكرسي وفي السيارة.
3- النوم على أحد الجانبين بفراش صحي.
4- تخفيف الوزن إذا كان زائداً.
5- العمل اليومي بدون انحناء قدر المستطاع.
تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافيه
__________________

اقرأ أيضا::

• نصائح علاجية الام الظهر والساقين , كيفية التخلص من الام اسفل الظهر

• اهم معلومات مفيدة الم اسفل الظهر ، اسباب الم اسفل الظهر

• معلومات مذهلة ازالة الشحوم الدهنيه اسفل الظهر

• اهم معلومات غذائية اسباب انحناء الظهر وعلاجه , انحناء الظهر , تحدب الظهر

• نصائح علاجية تمارين مد العضلات تساعد في الوقاية من آلام أسفل الظهر ؛ علاج الام اسفل الظهر

المصدر: منتدي صور حب

---

hil lug,lhj []d]m hsfhf hgl hstg hg/iv K ,ugh[i