صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 7,943
افتراضي صحي ومفيد لتحصلي على طاقة عالية وعلى كافة العناصر الغذائية المهمة ..





صحي ومفيد
 لتحصلي على طاقة عالية وعلى كافة العناصر الغذائية المهمة ..صحي ومفيد
 لتحصلي على طاقة عالية وعلى كافة العناصر الغذائية المهمة ..صحي ومفيد
 لتحصلي على طاقة عالية وعلى كافة العناصر الغذائية المهمة ..

صحي ومفيد
 لتحصلي على طاقة عالية وعلى كافة العناصر الغذائية المهمة ..
[marq=3;right;1;scroll]يوجد الكثير من الاطعمة والمشروبات المفيدة جداً للجسم وتعطينا طاقة عالية، منها ما يلي[/marq]:

1- البرتقال:

العناصر الغذائية: الفالكالسيوم والبوتاسيوم والبيتاكاروتين وحامض وليك وفيتامين C.

الفوائد: منشط ومطهر ويحسن أداء الجهاز الهضمي

2- التوت:

العناصر الغذائية: فيتامين C وفيتامين K والبيتاكاروتين وحامض الفوليك والبوتاسيوم.

الفوائد: مضاد جيد للسرطان والفيروسات والبكتيريا الضارة.

3- الكيوي:

العناصر الغذائية: الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C.

الفوائد: تخلص الجسم من الصوديوم الفائض. وتعد من أفضل مصادر تزويد الجسم بالأنزيمات الهضمية

4- التفاح:

العناصر الغذائية: الكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور وفيتامين C والبيتاكاروتين والبكتين Bectin .

الفوائد: يخفف الامساك وينشط البكتيريا النافعة في الأمعاء ويقلل الكوليسترول ويطهر الجسم من السموم.

5- الملفوف:

العناصر الغذائية: الكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين C و E و K والبيتاكاروتين وحامض الفوليك واليود.

الفوائد: تناوله نيئا لتطهير المعدة والقولون من السموم، كذلك يفيد في تنشيط جهاز المناعة وفي القضاء على الفيروسات والجراثيم.

6- الشمام:


العناصر الغذائية: الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين C والبيتاكاروتين.

الفوائد: جيد لارواء الجسم وتطهيره من السموم لما يحتويه من كمية عالية من الماء.يؤكل لوحده للحصول على فوائده القصوى.

منقووول للفائدة


اقرأ أيضا::


wpd ,ltd] gjpwgd ugn 'hrm uhgdm ,ugn ;htm hgukhwv hgy`hzdm hglilm >> 'hrm uhgdm ,ugn ;htm hgukhwv hgy`hzdm



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
لتحصلي, طاقة, عالية, وعلى, كافة, العناصر, الغذائية, المهمة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


صحي ومفيد لتحصلي على طاقة عالية وعلى كافة العناصر الغذائية المهمة ..

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 01:50 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO