المطبخ لعبتي دجاج مشوى بالاعشاب - اكلات لمرضى السكر

[الاميرة ديانا]

دجاج , مشوى , بالاعشاب , اكلات , لمرضى , السكر

المطبخ لعبتي دجاج مشوى بالاعشاب - اكلات لمرضى السكر

دجاج مشوى بالاعشاب - اكلات لمرضى السكر
دجاج مشوى بالاعشاب - اكلات لمرضى السكر
دجاج مشوى بالاعشاب - اكلات لمرضى السكر



تستخدم صدور الدجاج في هذه الوصفة وتنقع بمزيج من الأعشاب والثوم والزيت والخل
ثم تشوى في الفرن حتى تستوي. هذه الوصفة مصممة لمرضى السكري
ولكنها لذيذة وتناسب جميع الأذواق.
المقادير 2 ملعقة طعام بقدونس، مفروم 2 ملعقة صغيرة اكليل الجبل طازج،
مفروم 2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج،
مفروم 1 ملعقة صغيرة ميرامية ناشفة 3 أسنان ثوم، مفروم 1/4 كوب زيت زيتون
1/4 كوب خل ملح وفلفل أسود بحسب الرغبة
3/4 الكيلو صدور دجاج منزوعة الجلد

الطريقة


1. يوضع البقدونس، اكليل الجبل، الزعتر، الميرامية، الثوم، زيت الزيتون
الخل والملح والفلفل الأسود في الخلاط ويخلطوا معا.

2. يوضع الدجاج في صحن زجاج (بايركس مثلا) ويضاف اليه الخليط السابق.
يغطى الصحن ويترك لينقع في الثلاجة من ساعتين وحتى 48 ساعة حسب الرغبة.

3. يطهى الدجاج تحت الشواية بعد التخلص من السائل الذي نقعنا فيه الدجاج لمدة 10 دقائق
لكل جهة أو حتى يستوي، أويغطى بالسلفان ويطهى في فرن حرارته 200 س (400 ف)
في الطبقة الوسطى من الفرن لمدة 40 دقيقة حسب الرغبة.

اقرأ أيضا::

• الشيف يقدم لكم دجاج مشوى بالاعشاب - اكلات لمرضى السكر

• انقاص الوزن سريعا اكلات دايت لمرضى السكر | طريقه عمل اكلات دايت لمرضى السكر | مكونات اكلات دايت لمرضى

• جربي وصفاتي وخبرتي بالخطوات اكلات ميرامية لمرضى السكر,اكلات لرجيم,صدور دجاج لرجيم,دجاج لرجيم

• طريقة تحضير اكلات سهلة دجاج مشوى بالقرفة ,اعداد دجاج مشوى بالقرفة, مكونات عمل دجاج مشوي بالقرفه,طبق الدجاج

• تجربة في اكلة دجاج بالميرامية لمرضى السكر ، اكلات لمرضى السكر

المصدر: منتدي صور حب

---

hgl'fo gufjd ][h[ la,n fhghuahf - h;ghj glvqn hgs;v la,n fhghuahf h;ghj glvqn