الشيف الماهر يقدم ارز بالخضروات،تعالى اوريكى ازاى

[جويرية]

بالخضروات،تعالى , اوريكى , ازاى

الشيف الماهر يقدم ارز بالخضروات،تعالى اوريكى ازاى

المكونات

2 ثمره كوسا

2 ثمره جزر

1 ربطة كرات

2 كوب أرز بسمتي

2 ثمره طماطم

1 م-ك زيت

ربع ثمره تفاح

1 م-ص كاري

1 م-ص شطة

ملح و فلفل اسود

طريقة التحضير


تقشر ثمره التفاح و تقطع الي قطع صغيرة
ثم تقشر ثمرات الطماطم و ينزع منها البذر
و تقشر الخضروات كلها ثم تغسل بالماء الفاتر
و من ثم تقطع الكوسا و الجزر الي مكعبات صغيرة
تجهز مقلاه عميقة و يضاف اليها الزيت و توضع علي النار
ثم يضاف اليها الخضروات عدا الطماطم و التفاح و تقلب حتي تتحمر لمده 5 دقائق
يضاف الارز الي الخضروات و يضاف اليه الماء حتي يغمر الارز البسمتي
تضاف التوابل و الملح و الفلفل الاسود الي الارز
ثم يضاف التفاح و الطماطم و تقلل درجه حراره النار
و يترك الارز البسمتي بالخضروات للحمية علي نار هادئة الحراره لمده 20 دقيقه او حتي النضج
و بالهناء و الشفاء

اقرأ أيضا::

• الشيف الماهر يقدم دجاج بالعسل والريحان، تعالى اوريكى ازاى

• الشيف الماهر يقدم الميل فاى بالفراولة والكريمة من مطبخى , تعالى اقولك عملتها ازاى

• طريقة الشيف قطع الدجاج مع الخضروات، تعالى اوريكى ازاى

• الشيف يقدم لكم كوكتيل الفاكهة الدايت، تعالى اوريكى ازاى

• الشيف الماهر يقدم الشاى المنعش بالفواكه ،تعالى اوريكى ازاى

المصدر: منتدي صور حب

---

hgadt hglhiv dr]l hv. fhgoqv,hjKjuhgn h,vd;n h.hn h,vd;n