اكلات رئيسية اطعم سوشى تونة، تعالى ومش هتندمى

[عنبة]

اطعم , سوشى , تونة، , تعالى , هتندمى

اكلات رئيسية اطعم سوشى تونة، تعالى ومش هتندمى

المكونات

3/1 1 كوب أرز مصري

2/1 1 كوب ماء

4 ملاعق طعام خل الأرز أو خل أبيض

2 ملعقة طعام سكر

4/1 ملعقة صغيرة ملح

2 ورقة نوري أو طحالب

سمسم

1 خيار, أعواد طويلة

3 ملاعق طعام مايونيز بالثوم

1 عبوة تونة

رشة ملح و فلفل أبيض

رشة مسحوق الثوم

طريقة التحضير

اغسلي الأرز جيدا ثم انقعيه في الماء لمدة 30دقيقة.
في قدر صغير على نار هادئة, ذوبي السكر و الملح في الخل. ارفعيه عن النار و دعيه جانبا.
صفي التونة و ضعيها في وعاء. استخدمي الشوكة لتفتيتها. أضيفي الملح و الفلفل و مسحوق الثوم و قلبي. دعيها جانبا.
في قدر على النار, اطهي الأرز في الماء لمدة 20 دقيقة. ارفعه عن النار و أبقيه مغطى لمدة 15 دقيقة.
في صينية مسطحة, افردي اللأرز. صبي عليه مزيج الخل و السكر و هو لا يزال حارا, قلبيه جيدا و افرديه ثانية حتى يبرد.
افردي إحدى ورقتي النوري, استعملي شوكة مبللة لتوزعي الأرز عليها حتى الأطراف. رشي السمسم. اقلبي الورقة بحذر, و ضعي المايونيز و الخيار و التونة على الطرف الطويل. لفيها بحذر. استعملي سكين حاد لتقطيعه إلى 6 قطع. كرري نفس الطريقة مع الورقة الثانية.

اقرأ أيضا::

• طبق ولا اطعم حساء الطماطم بالارز الاردنى، تعالى بسرعة هنا مش هتندمى

• طبق ولا اطعم دجاج مقلى بالصلصة،تعالى وانتى مش هتندمى

• اكلات رئيسية بيتزا الريجيم الخفيفة ، تعالى ورايا مش هتندمى

• طبخة ولا اطعم كبسة الدجاج الدايت، تعالى معايا مش هتندمى

• اكلات رئيسية البطاطس المقرمشة للريجيم، تعالى ورايا بسرعة

المصدر: منتدي صور حب

---

h;ghj vzdsdm h'ul s,an j,kmK juhgn ,la ijk]ln s,an j,kmK juhgn