|
#1
| |||
| |||
 العسل والقرفة لانقاص الوزن , رجيم العسل والقرفة                               العسل والقرفة لانقاص الوزن , رجيم العسل والقرفة العسل والقرفة لانقاص الوزن , رجيم العسل والقرفة  يعتقد الكثير منا على أن العسل لديه القدرة على إكساب الوزن ، و لكن تبين أن للعسل دور في إكساب الوزن كما في فقدانه. فكيف يمكن إذن استغلال العسل لفقدان الوزن ؟ جدول رجيم العسل : – اشربي قبل 30 دقيقة من تناولك لوجبة الإفطار ، كوبا من الماء المغلي المخلوط بالعسل و القرفة. – و نفس الكوب اشربيه قبل النوم. فهذا المشروب سيساعدك على منع تراكم الدهون و بالتالي تخفيف الوزن. و لكن بالمقابل عليك أن تتبعي نظاما غذائيا محددا سيقسم على أربع وجبات يوميا و هو كالتالي : اليوم الأول : 2 قطعة من التوست الأسمر 3 ملعقة صغيرة من العسل ½ كوب من الحليب الخالي الدسم تناولي هذه الوجبة لأربع مرات في اليوم اليوم الثاني : 2 قطعة من التوست الأسمر 1 قطعة من الجبن 1 حبة خيار 1 كوب من الشاي أو القهوة ” بدون سكر “ تناولي هذه الوجبة لأرع مرات في اليوم. تكرر هذه الوجبات بالتناوب لمدة 6 أيام ، ثم يسمح لك بتناول ما تريدين في اليوم السابع بشرط أن تكفي عن الطعام على الساعة السابعة مساءا ، و في حال شعرت بالجوع يمكنك شرب أي مشروب خفيف خالي من السكر أو حبة من الفواكه اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب hgusg ,hgrvtm ghkrhw hg,.k < v[dl ,hgrvtm  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| لانقاص, والقرفة, الوزن, العسل, رجيم |
| |
العرض العادي
