طريقة عمل وصفات جديدة لذيذة سمك الهامور بالخضار,طريقة تحضير سمك الهامور بالخضار , طبق سمك الهامور,سفرة عيد الفطر

[حزينة منسية]

الهامور , بالخضارطريقة , تحضير , الهامور , بالخضار , الهامورسفرة , الفطر

طريقة عمل وصفات جديدة لذيذة سمك الهامور بالخضار,طريقة تحضير سمك الهامور بالخضار , طبق سمك الهامور,سفرة عيد الفطر

المقادير
خردل ,2 ملعقة
زبدة ,3 ملاعق
سمك هامور ,300 غرام
لوبيا ,50 غرام
بروكلي ,0.50 كوب
جزر مقطع ,2 حبة
ملح , حسب الرغبة
فلفل أبيض , حسب الرغبة
عصير ليمون ,2 ملعقة
طريقة التحضير
- أسلقي الخضار مع الزبدة والملح والفلفل الأبيض واتركيها على النار مدة 10 دقائق.
- إنقعي السمك مع عصير الليمون والخردل لمدة نصف ساعة.
- ضعي السمك في صينية وأدخليها الى الفرن على حرارة مرتفعة واتركيها لمدة 10 دقائق.
- قدّميه مع الخضار المسلوقة

اقرأ أيضا::

• اطباقي حلوة كتير طريقة تحضير سمك الهامور مع الخضار - سمك الهامور بالخضار الشهي

• طريقة عمل وصفات بالخطوات فيليه الهامور بالخضار

• طريقة تحضير وصفات يم يم سمك الهامور - السمك بالطماطم - سمك الهامور مع الطماطم - وصفة الهامور بالطماطم

• عمايل ايديا طريقة أطباق لذيذة طبق سمك الهامور المحشي . كيفية تحضير سمك الهامور المحشي.مقادير تجهيزطبق سمك الهامور

• طريقة عمل وصفات جديدة لذيذة اطباق سمك بالفرن سمك الهامور ,طريقة صنع سمك الهامور،سمك الهامور،كيفية شوي سمك الهامو

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm ulg ,wthj []d]m g`d`m sl; hgihl,v fhgoqhv<'vdrm jpqdv fhgoqhv < 'fr hgihl,v