رجيم اللقيمات معكرونة البيتزا دايت ؛ اكلات دايت ؛ معكرونة البيتزا لمتبعات الحميه؛ وصفات دايت للرجيم

[الحب الصامت]

معكرونة , البيتزا , دايت , اكلات , دايت , معكرونة , البيتزا , لمتبعات , الحميه؛ , وصفات , دايت , للرجيم

رجيم اللقيمات معكرونة البيتزا دايت ؛ اكلات دايت ؛ معكرونة البيتزا لمتبعات الحميه؛ وصفات دايت للرجيم

معكرونة البيتزا دايت ؛ معكرونة البيتزا لمتبعات الحميه ؛ اكلات دايت ؛ وصفات دايت للرجيم ؛ معكرونة البيتزا بطريقه سهله
معكرونة البيتزا اللذيذه ، دايت
المقادير:
مكرونه
جبن سائل قليل الكلسترول
علبة قشطه صغيره << والاستغناء عنها افضل للرجيم
ملعقة جبن مبشور
زيتون
فلفل رومي
3 حبات طماطم
الطريقة:
بنسلق المكرونة بماء وملح فقط وبعد النضج نضيف له 3 م كبيرة جبن سائل وعلبة القشطه ونقلبه ونسكبه في الصينيه ..
نخلط الطماطم ونضعها على النار الى ان تصبح ثقيله وبتكون تخلصت من ماءها نضع عليه ملح وبهارات ونضيفها للصينيه..
يقطع الفلفل الرومي والزيتون ويوزع على الصينيه ثم نرش ملعقه الجبن المبشور وتدخل الفرن اقل من 5 دقائق من الأعلى فقط.


منقول

اقرأ أيضا::

• اجمل رجيم اكلات دايت - وجبات رجيم - اكلات رجيم - وصفات سحور دايت - وصفات فطور رمضاني دايت

• نصائح صحية أسرع دايت جديد | احلى رجيم بدون حرمان | رجيم جديد | اجمل دايت لهذه السنة | رجيم دايت

• رجيم فعال اكلات دايت بالباذنجان | طريقه عمل اكلات دايت بالباذنجان |مكونات اكلات دايت بالباذنجان

• نظام صحي دايت كيفية عمل رجيم اللقيمات , ماهو رجيم اللقيمات , النظام الغذائى للرجيم اللقيمات

• طرق رجيم جديدة اكلات خاصة للرجيم | اكلات دايت بدون دهون | موسوعه اكلات دايت بدون دهون

المصدر: منتدي صور حب

---

v[dl hggrdlhj lu;v,km hgfdj.h ]hdj P h;ghj gljfuhj hgpldiP ,wthj ggv[dl hgfdj.h ]hdj