اهم معلومات صحية تحذير من النوم بعد الطعام ، لاتنام بعد الطعام

[فنكوشة]

تحذير , النوم , الطعام , لاتنام , الطعام

اهم معلومات صحية تحذير من النوم بعد الطعام ، لاتنام بعد الطعام

اعضاء شبكة اليوم جايبالكم موضوع كتير مفيد عن صحة الاسرة




- النوم بعد تناول الطعام يجعل العصائر الهاضمة تتدفق من المعدة الى المريء بسبب قوة الجاذبية الأرضية، هذه العصائر الهاضمة ذات خصائص حامضية تسبب حروقا في طبقات المرىء الداخلية، كما يعطي شعورا بالحرقة في الحلق والفم.

2- النوم مباشرة بعد تناول الطعام يسبب ضغطا على الحجاب الحاجز، وهذا يؤدي الى حدوث الشخير او انقطاع التنفس أثناء النوم.

3- هناك علاقة وطيدة بين السمنة والنوم بعد تناول الطعام مباشرة.

4- اثناء النوم يحدث تثبيط للجهاز العصبي لدرجه المحافظه علي الوظائف الحيويه فقط لذي تقل كفاءة الهضم.

اقرأ أيضا::

• اهم معلومات صحية ملح الطعام, استخدامات ملح الطعام غير معتادة

• معلومات صحية النمط الوسواسي في الطعام

• اجدد معلومات تهمك هل الطعام الذي يتناوله طفلك كافى له؟ ، كمية الطعام التي حتاجها الطفل

• اهم معلومات صحية الطعام قد يؤدي إلى الحمية

• اهم معلومات صحية فوائد تقليل تناول الطعام , دراسة حول تقليل تناول الطعام

المصدر: منتدي صور حب

---

hil lug,lhj wpdm jp`dv lk hgk,l fu] hg'uhl K ghjkhl