خطير للصحة الشد العضلى تقلص لا إرادى للعضلات اللارادية

[توتة برية]

الشد , العضلى , تقلص , إرادى , للعضلات , اللارادية

خطير للصحة الشد العضلى تقلص لا إرادى للعضلات اللارادية

السؤال
أعاني مساء من شد عضلي عند ثني كف الرجل إلى أي جهة، وهذا الشد والتيبس رهيب الألم، حتى أنني أتلوى من شدة الألم! فما هو الحل والعلاج عند سيادتكم؟ وللعلم أن الشد يكون في سمانة الرجل، أفادكم الله!



الإجابــة


فإن الشد العضلي شائع جدا، وهو تقلص لا إرادي للعضلات الإرادية، وقد يكون في أي عضلة، إلا أن الرجل من المناطق التي يحصل فيها التقلص كثيرا، وقد يستمر الشد من عدة ثوان إلى ربع ساعة أو أكثر.

أما أسبابه:

- عند الرياضيين نتيجه إجهاد العضلة.

- عند غير الرياضيين يكون سببه وضع العضلة في وضعية معينة لفترة طويلة ترهق العضلة وتسبب التشنج.

- التعرق الكثير، وفقدان السوائل، خاصة عند العمال خارجا.

- نقص الكالسيوم والماغنيزيوم ونقص البوتاسيوم.

- وهناك أدوية الضغط والمدرات، وأدوية الكوليستيرول، قد تسبب تشنجا عضليا،
وأحيانا لا يوجد أي سبب.

أما علاج التقلص، فلا يوجد دواء لعلاج الحالة عند حصولها، وما عليك إلا أن تجري لها مساجا، وتحاول تحريك الرجل ببطء بالاتجاه المعاكس للتقلص.

أما لمنع حصول التقلصات، فإن كان الشد في رجل واحدة، فعليك مراقبة السبب، فقد يكون وضعية معينة يجب تجنبها، وإجراء التمارين في الرجل التي تتشنج خارج أوقات التشنج، وهذه التمارين تجرى بعد وضع كمادات ساخنة يوميا أو مرتين في اليوم، ثم إجراء تمارين تسمى تمارين تمديد العضلات (Stretching) وهي تمارين عكس اتجاه حصول الشد، وتكرر يوميا، ويفضل أن تجرى تحت إشراف المعالج الطبيعي في البداية، ثم تجرى في البييت بعد ذلك.

والله الموفق.

اقرأ أيضا::

• كلام في الصميم اسباب الشد العضلى , عوامل الشد العضلى

• معلومات تخض الشد العضلى او تمزق العضلات

• نصيحة طبية الشد العضلى للحلقوم

• معلومات هامة الشد العضلى فى الساق

• خطير للصحة تقلص في عضلات الرأس

المصدر: منتدي صور حب

---

o'dv ggwpm hga] hguqgn jrgw gh Yvh]n gguqghj hgghvh]dm hguqgn jrgw Yvh]n gguqghj