صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

معلومة طبية ريجيم ما بعد الولادة لمدة 11يوما! لن يفوتك!!

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 7,943
افتراضي معلومة طبية ريجيم ما بعد الولادة لمدة 11يوما! لن يفوتك!!




معلومة طبية
 ريجيم ما بعد الولادة لمدة 11يوما! لن يفوتك!!معلومة طبية
 ريجيم ما بعد الولادة لمدة 11يوما! لن يفوتك!!معلومة طبية
 ريجيم ما بعد الولادة لمدة 11يوما! لن يفوتك!!معلومة طبية
 ريجيم ما بعد الولادة لمدة 11يوما! لن يفوتك!!



غذاء المرأة الحامل



تعاني السيدات من تراكم الدهون حول الخصر ومنطقة البطن، خاصة بعد الولادة.

نقدّم لكِ اليوم الريجيم الأنسب للتخلّص من هذه الدهون والحفاظ على صحة جيدة.
وفيما يلي ريجيم الخيار واللبن لمدّة 11 يوماً.

اليوم الأول
أي صنف من الألبان المنزوعة الدسم + خيار وبالإمكان إضافة الخس من 3 إلى 5 مرات .

اليوم الثاني
تناول صنف واحد من الفاكهة مع تناول الخيار واللبن على العشاء .

اليوم الثالث والرابع كالأول والثاني.

اليوم الخامس
تناول أي صنف من البروتين + الخيار واللبن .

اليوم السادس
تناول الخضراوات المسلوقة.
اليوم السابع والثامن نفس اليومين السابقين.

اليوم التاسع
تناول سلطة خضراء على مدار اليوم وكوب لبن منزوع الدسم على العشاء.

اليوم العاشر
نفس اليوم الثاني مع تناول الفاكهة ذاتها واللبن والخيار على العشاء .

اليوم الحادي عشر
تناول 3 وجبات عادية مع مراعاة تجنّب المقالي والدهنيات، وبالإمكان إعادة النظام بعده .
ملاحظة: أيّ ريجيم تريد إعتماده السيدات الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة عليهم بالرجوع إلى الطبيب المعالج والمختصّ كي لا يتمّ التعرّض إلى أي عوارض جانبية.


اقرأ أيضا::


lug,lm 'fdm vd[dl lh fu] hg,gh]m gl]m 11d,lh! gk dt,j;!! hg,gh]m gl]m 11d,lh!



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
ريجيم, الولادة, لمدة, 11يوما!, يفوتك!!

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومة طبية ريجيم ما بعد الولادة لمدة 11يوما! لن يفوتك!!

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 12:42 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO