معلومة طبية ريجيم الدكتورة شيماء السيد , ريجيم لمدة أسبوع

[حورية فرغلي]

ريجيم , الدكتورة , شيماء , السيد , ريجيم , لمدة , أسبوع

معلومة طبية ريجيم الدكتورة شيماء السيد , ريجيم لمدة أسبوع

احبائنا اعضاء العرب نقدم لكم


ريجيم الدكتورة شيماء السيد , ريجيم لمدة أسبوع



قبل الافطار:

كوب ماء مغلي + كمون + ليمون

الافطار:

2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف بلدي

او قطعة جبن قريش + ربع رغيف بلدي

بعد 3 ساعات:

ثمرة فاكهة + خيار اى كمية

قبل الغذاء:

2 – 3 اكواب ماء

الغذاء:

سلطة خضراء + لحوم ( مشوية او مسلوقة ) او سمك مشوي او تونه بدون زيت + ربع رغيف بلدي + خضار سوتيه

العشاء:

ثمرة فاكهه + خيار اي كمية + كوب زبادي

اقرأ أيضا::

• معلومة طبية ريجيم ما بعد الولادة لمدة 11يوما! لن يفوتك!!

• معلومات صحية اقوى ريجيم , اقسى ريجيم , افضل ريجيم ينزل 30 كيلو , اقوى ريجيم , اقسى ريجيم , افضل

• معلومة غذائية طريقة عمل ريجيم زيت الزيتون , ريجيم زيت الزيتون

• مهم التنحيف معلومات عن ريجيم دوكان . مراحل ريجيم دوكان . مميزات ريجيم دوكان . نصيحة سوبرماما

• انقاص الوزن سريعا ريجيم الأم المرضعة | ريجيم للام المرضع | ريجيم لمدة شهر لفتره الرضاعه

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm 'fdm vd[dl hg];j,vm adlhx hgsd] < gl]m Hsf,u hg];j,vm adlhx hgsd] vd[dl