صور حب





طريقة تحضير تاكو الخضروات

المطبخ - المطبخ الليبي - المطبخ الشامي

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Jun 2021
المشاركات: 3,787
افتراضي طريقة تحضير تاكو الخضروات





طريقة تحضير تاكو الخضروات

زمن تحضير : 10 دقائق




المقادير

    • 12 رغيف خبز تورتيلا
    • ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • بصلة حمراء صغيرة مقطعة
    • ثمرة فلفل أحمر مقطعة لمكعبات
    • ثمرة كوسا مبشورة
    • ملعقة صغيرة مسحوق فلفل أحمر
    • ثمرة طماطم مقطعة لمكعبات
    • عبوة فاصوليا حمراء
    • كوب إلا ربع جبن بارميزان مبشور
    • 310 جم ذرة، مصفاة

طريقة تحضير تاكو الخضروات
طريقة التحضير والطهى

    1. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية، ثم غلفي خبز التورتيللا بورق قصدير، واتركيها في الفرن لمدة 10 دقائق تقريبا أو حتى تدفأ
    2. أثناء تسخين التورتيللا، سخني الزيت في مقلاة على درجة حرارة متوسطة
    3. أضيفي البصل والفلفل والكوسة، واتركي المزيج على النار لمدة 3 دقائق تقريبا مع التقليب من وقت لآخر
    4. أضيفي الفلفل المطحون، وقلبي لدقيقتين إضافيتين، ثم أضيفي الطماطم وقلبي لثلاث دقائق أخرى أو حتى تذبل
    5. أضيفي الذرة والفاصوليا والملح والفلفل وقلبي حتى الامتزاج، ثم ارفعي المزيج عن النار
    6. احشي كل رغيف تورتيلا بحوالي ربع كوب من مزيج الخضراوات
    7. لفي أرغفة التورتيللا بإحكام بحيث لا يقع منها الحشو، ثم رتبيها في صينية فرن مدهونة بقليل من الزبد بحيث يكون طرفها الظاهر لأسفل حتى لا يقع منها الحشو
    8. أنثري صوص التاكو والجبن على أرغفة التورتيللا، ثم ضعي الصينية في الفرن لمدة ربع ساعة تقريبا أو حتى يذوب الجبن


اقرأ أيضا::


'vdrm jpqdv jh;, hgoqv,hj jh;, jpqdv



__________________




رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الخضروات, تاكو, تحضير, طريقة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


طريقة تحضير تاكو الخضروات

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 06:50 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2023 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO