مقادير وطريقة طبق يم يم السبانخ تقوي عضلات الجسم وتمنحه الحيوية .!!

[الحب الصامت]

السبانخ , تقوي , عضلات , الجسم , وتمنحه , الحيوية

مقادير وطريقة طبق يم يم السبانخ تقوي عضلات الجسم وتمنحه الحيوية .!!

اكتشف علماء تغذية أن السبانخ تساعد في اعطاء القوة والحيوية للجسم وذلك بعدما أثبتت أبحاثهم أنها تلعب دورا قويا فى بناء العضلات.





وتوصل فريق البحث من جامعة روتغرز بولاية نيو جيرسي الاميركية الى أن السبانخ تحتوى على مواد هرمونية تساعد على بناء عضلات الجسم مثل الهرمونات الابتنائية التي تستخدم لتقوية وتضخيم العضلات لكن الفرق بينهما ان هرمونات السبانخ طبيعية ليس لها اثار جانبية.
وأشار العلماء الى أنهم عثروا في السبانخ على هرمون نباتي تتشابه خصائصه الكيميائية مع الهرمونات الستيروئيدية التي ينتجها جسم الانسان ونصح العلماء كل من يرغب في الحصول على عضلات قوية كالحديد أن يتناول يوميا أكثر من كيلوغرام من السبانخ.




تحيااااااااااااااااااااتي

اقرأ أيضا::

• نصائح طبية كيفية اطالة عضلات الجسم , اطالة عضلات الجسم

• مقادير وطريقة وجبه يمي يم باي السبانخ...السبانخ...معجنات شهية

• مقادير وطريقة طبخة يم يم الحيوية والنشاط

• مقادير وطريقة طريقة الذ طبق طبق السبانخ باللحمة . طريقه عمل السبانخ باللحمه ، السبانخ باللحمه،عمل السبانخ باللحمة

• مقادير وطريقة طبق بالخطوات اعشاش السبانخ والبيض ، طريقة عمل أعشاش السبانخ والبيض how to Spinach nests and eggs

المصدر: منتدي صور حب

---

lrh]dv ,'vdrm 'fr dl dl hgsfhko jr,d uqghj hg[sl ,jlkpi hgpd,dm >!! jr,d uqghj hg[sl ,jlkpi