طريقة تجهيز وصفات طريقة عمل نودلز بعصير الخضروات

[حزينة منسية]

طريقة , نودلز , بعصير , الخضروات

طريقة تجهيز وصفات طريقة عمل نودلز بعصير الخضروات

* وجبة صحية من النشويات (المكرونة):
* المقادير:


4 أكواب مكرونة نودلز صغيرة

1/3 كوب خل

1/3 كوب عصير خضراوات (جزر- طماطم- خيار ... الخ)

1/4 كوب ماء

ملعقتان صغيرتان دقيق

1/4 ملعقة صغيرة ملح

1/4 ملعقة صغيرة فلفل

كوبان عش الغراب (مشرووم) مقطع إلى أجزاء صغيرة

1 كوب بصل مقطع إلى أجزاء صغيرة

1/3 كوب كريمة

بقدونس

60 جرام لحم بقري مقطع إلى مكعبات صغيرة



* الطريقة:


- تسلق النودلز في ماء مغلي مملح (مراعاة عدم تمام نضجها كلية).

- يخلط الخل وعصير الخضراوات والماء والدقيق والملح والفلفل ثم يترك جانباً.

- تخلط قطع اللحم مع عش الغراب وتشوح فوق نار متوسطة الحرارة لمدة 10 دقائق تقريباً (أو حتى يختفي اللون الأحمر من اللحم ويتحول إلى اللون البني) مع التقليب المستمر.

- يضاف الخل ويترك الخليط حتى يغلظ قوام الصلصة.

- يرفع الإناء من على النار ثم توضع الكريمة.

-يوضع اللحم فوق النودلز ثم يزين بالبقدونس.

اقرأ أيضا::

• طريقة تجهيز اكله جديدة بالصور سلطة الخضروات بالطحينة , مقادير وطريقة عمل سلطة الخضروات بالطحينة,اعداد سلطة الخضروات

• طريقة عمل وصفات بالخطوات نودلز بالصلصة الخضراء

• طريقة تحضير وصفات نودلز بالمفرومه والخضار الصينية

• طريقة تجهيز أكلة مميزة طريقة عمل نودلز بالتونة

• طريقة تجهيز اكله سهلة الدجاج بعصير التفاح , طبق الدجاج للرجيم,طريقة عمل الدجاج بعصير التفاح الصحي,دجاج دايت

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm j[id. ,wthj ulg k,]g. fuwdv hgoqv,hj k,]g.