اسرار التخسيس رجيم عصير الاناناس والكيوي خطوة بخطوة،اقوى رجيم

[صفية]

رجيم , عصير , الاناناس , والكيوي , خطوة , بخطوة،اقوى , رجيم

اسرار التخسيس رجيم عصير الاناناس والكيوي خطوة بخطوة،اقوى رجيم

الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون

وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطوا مع بعض
( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايام )

والنظام للفطور والغداء كالتالي :

اليوم الاول والثاني

الفطور : تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء :تفاحتين

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اليوم الثالث والرابع

الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : علبة ونص زبادي

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اليوم الخامس والسادس

الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : خس بأي كمية

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اليوم السابع والثامن

الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اقرأ أيضا::

• ريجيم صحي رجيم الاناناس والكيوي

• طرق رجيم جديدة رجيم الاناناس الطازج ؛ رجيم الاناناس لانقاص الوزن ؛ الاناناس ؛ رجيم فاكهة الاناناس

• اسرار التخسيس اسرع رجيم , نظام الرجيم المركب , للحصول على جسم مثالي , رجيم صحي , انقاص الوزن , حمية

• رجيم كيميائي اروع رجيم لانقاص الارداف - اقوى رجيم الارداف - احدث رجيم لتقليص الأرداف - رجيم ل

• نصائح الرشاقة وصفه عمل ريجيم الاناناس والكيوي , معلومات عن رجيم الأناناس مع الكيوي ,رجيم سريع وصحي

المصدر: منتدي صور حب

---

hsvhv hgjosds v[dl uwdv hghkhkhs ,hg;d,d o',m fo',mKhr,n uwdv hghkhkhs ,hg;d,d o',m