LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
رجيم مضمون نظام غذائي لزيادة الوزن ؛ نظام غذائي للتخلص من النحافه ؛ النحافه ؛ نظام غذائي للتسمين نظام غذائي لزيادة الوزن ؛ نظام غذائي للتخلص من النحافه ؛ علاج نقص الوزن ؛ نظام غذائي للتسمين لـ زيادة وزنك والتخلص من النحافه نظام غذائي تمشي عليه ملحوظة يجب إتباعها فى النظام الغذائى لزيادة الوزن بطريقة صحية overweight diet: يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم. يجب تناول فيتامين ب المركب يومياً نظام غذائى الدكتورحسن فكرى لزيادة الوزن والتسمين الإفطار الساعة السابعة صباحاً: كوب لبن كامل الدسم. قطعة كيك. الساعة التاسعة: قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم. 2 ملعقة عسل نحل. الساعة 11 تصبيرة: ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادي. الغداء الساعة 2 ظهراً: 200 جرام لحوم مشوية أو ربع فرخة أو سمكتان مقليتان. طبق خضراوات كبير. وجبة الساعة الخامسة مساءً: كوب كاكاو باللبن. الساعة التاسعة: مربى تين. توست. زبادي بالعسل الأبيض. العشاء وقبل النوم: ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال منقول. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب v[dl lql,k k/hl y`hzd g.dh]m hg,.k P ggjogw lk hgkphti ggjsldk |
الكلمات الدليلية (Tags) |
نظام, غذائي, لزيادة, الوزن, نظام, غذائي, للتخلص, النحافه, النحافه, نظام, غذائي, للتسمين |
| |