| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
تخسيس رجيم العسل والقرفه لانقاص 3كيلو ؛ حمية العسل والقرفه ؛ رجيم ينقص 3 كيلو ؛ حمية العسل رجيم , العسل , والقرفه , لانقاص , 3كيلو , حمية , العسل , والقرفه , رجيم , ينقص , كيلو , حمية , العسل رجيم العسل والقرفه لانقاص 3كيلو ؛ حمية العسل والقرفه ؛ رجيم ينقص 3 كيلو ؛ حمية لانقاص الوزن 3 كيلو لخسارة 3 كيلوجرامات من وزنك الزائد، اتبعي رجيم العسل تناولي مزيج من العسل والقرفة في كوب ماء مغلي قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار، وقومي بذلك مجدداً قبل النوم،هذا المزيج يساعد على تخفيف الوزن ويمنع تراكم الدهون. ولإنقاص الوزن الزائد بفعالية،عليك بالتقسيم طعامك لأربع وجبات في اليوم الواحد كالتالي: - اليوم الأول: 2 توست أسمر + 3 ملاعق صغيرة عسل نحل + ½ كوب حليب خالي الدسم، تكرر هذه الوجبة 4 مرات في اليوم. - اليوم الثاني: 2 توست أسمر + قطعة جبن قريش + ثمرة خيار+ كوب شاي أو نسكافية بدون سكر، يتم تناول هذه الوجبة 4 مرات يومياً. تكرر الوجبات السابقة بالتناوب لمدة 6 أيام وفي اليوم السابع تناولي ما تحبين من الطعام، ولكن توقفي عن تناول الطعام في الساعة السابعة مساءاً، في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول مشروبات خفيفة بدون سكر أو ثمرة فاكهة. مع إتباعك رجيم العسل يمكنك خسارة ثلاث كيلوجرامات أسبوعياً، مع حماية جسمك من الإصابة بالكثير من الأمراض، حيث يساعد العسل الأبيض على تقوية مناعة الجسم. منقول اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب josds v[dl hgusg ,hgrvti ghkrhw 3;dg, P pldm dkrw 3 ;dg, |
الكلمات الدليلية (Tags) |
رجيم, العسل, والقرفه, لانقاص, 3كيلو, حمية, العسل, والقرفه, رجيم, ينقص, كيلو, حمية, العسل |
| |