نصائح صحية بان كيك دايت ؛ طريقة عمل بان كيك للرجيم ؛ وصفات للحميه ؛ حلويات ديت ؛ اكلات للرجيم

[صفية]

دايت , طريقة , للرجيم , وصفات , للحميه , حلويات , اكلات , للرجيم

نصائح صحية بان كيك دايت ؛ طريقة عمل بان كيك للرجيم ؛ وصفات للحميه ؛ حلويات ديت ؛ اكلات للرجيم

المقادير والطريقه :

- بيضه

وحطيها فى طبق وعليها رشه ملح ورشه فانيليا و4ملاعق سكر دايت ( تروبيكانا أو أسمر )

ونخفقهم عدل بعدين نضيف كوب حليب خالي الدسم

ونقلب عدل

بعدين نحط كوب دقيق مع نص معلقه بيكنج باودر وننخلهم

ونقلب عدل ونحط معلقه واحده زيت

ونخلط وجذي إحنا جاهزين

نييب مقلاة تيفال ونمسحها بمنديل فيه نقطة زيت وتحطين في المقلاة على شكل دوائر

ولما تحسين انها احمرت من الجوانب اقلبيها كل جنب بياخد حوالى اقل من دقيقه

وبعدين طلعيهم




منقول

اقرأ أيضا::

• اجدد معلومات تهمك وصفات للرجيم , وصفات للرجيم وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة

• تجربتي الخاصة في الرجيم وصفات للرجيم ؛ وصفات للحميه ؛ اكلات للرجيم ؛ سلطات للرجيم ؛ وصفات للرشاقه

• رجيم اللقيمات معكرونة البيتزا دايت ؛ اكلات دايت ؛ معكرونة البيتزا لمتبعات الحميه؛ وصفات دايت للرجيم

• طريقة عمل الذ اكلة ساندوتشات دايت..تفضلوا .. وصفات حلوة للرجيم حياكم

• طريقة عمل اطباق يم يم عيش سن للرجيم , طبق عيش سن دايت ,مقادير عمل عيش سن صحي للرجيم ,مأكولات صحية سهلة

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp wpdm fhk ;d; ]hdj P 'vdrm ulg ggv[dl ,wthj ggpldi pg,dhj ]dj h;ghj