طريقة طبخات جديدة لذيذة السمك المقرمش - فيليه السمك المقرمش - سمك بالفرن - سمك بالسمسم - وصفات السمك بالفرن

[حياة القلب]

السمك , المقرمش , فيليه , السمك , المقرمش , بالفرن , بالسمسم , وصفات , السمك , بالفرن

طريقة طبخات جديدة لذيذة السمك المقرمش - فيليه السمك المقرمش - سمك بالفرن - سمك بالسمسم - وصفات السمك بالفرن

فيليه السمك المقرمش بالسمسم





< المقادير

- 6 قطع سمك فيليه
- ملح وفلفل أسود (حسب الرغبة)
- ¾ كوب بذور السمسم
- ملعقتا زيت سمسم داكن كبيرتان
- ملعقتا زيت نباتي كبيرتان
- ملعقتا اوراق نعنع طازجة كبيرتان
- حبتا ليمون مقطعتان شرائح

< الطريقة

- يحمى الفرن على درجة 200 وترش قطع السمك بالملح والفلفل الأسود.
- توضع بذور السمسم في طبق ثم تغط قطع السمك بطبق السمسم من الجانبين.
- يسخن زيت السمسم مع الزيت النباتي في مقلاة ثم تضاف قطع السمك وتقلى لمدة 3 دقائق ثم تقلب الى الجانب الاخر وتقلى لمدة دقيقتين.
- تصف قطع السمك في طبق عازل للحرارة وتدخل إلى الفرن قليلاً حتى تصبح قطع السمك مقرمشة.
- تصف قطع السمك بطبق التقديم وتزين بأوراق النعنع وشرائح الليمون.

من

اقرأ أيضا::

• طريقة تجهيز وصفة بالصور عمايل ايديا فيليه السمك بالصوص الابيض ...تحضير فيليه السمك ..فيليه السمك

• طريقة طبخات جديدة لذيذة السمك بالكاري,صلصة السمك بالكاري,قطع السمك بالصلصة,أكلات بحرية,جمبري

• وصفة سهلة من مطبخي طبق السمك المغربي , سمك بالفرن على الطريقة المغربية , طريقة تحضير السمك بالفرن

• طريقة تحضير اكلات جديدة لذيذة طريقة اعداد فيليه السمك المقرمش , مقادير وخطوات تحضير فيليه السمك المقرمش,وصفات فيليه

• اكلة من سفرتي السمك المقلي , السمك المقلي المقرمش , طريقة عمل السمك المقلي المقرمش

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm 'fohj []d]m g`d`m hgsl; hglrvla - tdgdi sl; fhgtvk fhgslsl ,wthj