جربي وادعيلي وصفتي الشهية طريقة عمل سبانخ سوتيه

[خديجة]

طريقة , سبانخ , سوتيه

جربي وادعيلي وصفتي الشهية طريقة عمل سبانخ سوتيه

المقادير :-

1/2 كيلو سبانخ ( تقطع إلي أجزاء صغيرة )

2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

1 ثمرة طماطم طازجة ( تقطع إلي أجزاء صغيرة )

2 فص ثوم

ملح وفلفل



الطريقة :-

* تغسل السبانخ جيدآ بالماء ثم تصفى منه .

* تشوح الطماطم والثوم في زيت الزيتون في إناء فوق نار متوسطة الحرارة .

* تضاف السبانخ إلي الطماطم والثوم ، ثم يغطى الإناء وتخفض درجة حرارة الموقد وتترك السبانخ لمدة 5 دقائق تقريبآ مع التقليب من آن لآخر .

* يضاف الملح والفلفل .

* يرفع الغطاء من علي الإناء ثم يترك لمدة 5 دقائق أخرى لكن مع التقليب المستمر .

اقرأ أيضا::

• جربي وادعيلي وصفتي الشهية خبز الذرة بالسجق

• جربي وادعيلي وصفتي الشهية حشوات معجنات وفطائر رمضان ,طريقة عمل حشوات السمبوسه

• جربي وادعيلي وصفتي الشهية ××[(تكــا اللحمـ )]××

• جربي وادعيلي وصفتي الشهية طريقة عمل كستلاتة باللوز

• جربي وادعيلي وصفتي الشهية طريقة عمل رولز باللبن الرائب

المصدر: منتدي صور حب

---

[vfd ,h]udgd ,wtjd hgaidm 'vdrm ulg sfhko s,jdi sfhko